इस पुस्तक के विषय
पुस्तक विवरण
यह पुस्तक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक ‘नियमों’ पर एक सरल और व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। इसमें संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, स्वच्छता, और तनाव-प्रबंधन जैसे विषयों पर उपयोगी जानकारी दी गई है। इसका उद्देश्य पाठकों को एक स्वस्थ जीवन-शैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है, ताकि वे बीमारियों से बच सकें और एक लंबा तथा ऊर्जावान जीवन जी सकें। यह ‘Prevention is better than cure’ के सिद्धांत पर आधारित है।
फ़ॉर्मेट बदलना
क्या आपको यह फ़ाइल किसी दूसरे फ़ॉर्मेट में चाहिए? इसके लिए आप iLovePDF का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो एक बहुत अच्छा ऑनलाइन टूल है।
ई-रीडर पर भेजें
आप Amazon की “Send to Kindle” जैसी फ्री सर्विस का इस्तेमाल करके आसानी से फ़ाइल को अपने डिवाइस पर भेज सकते हैं।
कोई दिक्कत आ रही है?
चेक करें कि आपके ई-रीडर का सॉफ्टवेयर अपडेटेड है। यदि फ़ाइल खराब हो या न खुले, तो कृपया उसे पुनः डाउनलोड करें। फिर भी समस्या हो तो हमसे संपर्क करें।