इस पुस्तक के विषय
पुस्तक सार
घेरण्ड संहिता’ हठयोग के तीन सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथों में से एक है (अन्य दो हैं ‘हठयोग प्रदीपिका’ और ‘शिव संहिता’)। यह ग्रंथ ऋषि घेरण्ड और उनके शिष्य चंडकापालि के बीच संवाद के रूप में लिखा गया है। इसमें ‘सप्तांग योग’ या सात अंगों वाले योग का वर्णन है, जिसमें षट्कर्म (शरीर शुद्धि की क्रियाएं), आसन, मुद्रा, प्रत्याहार, प्राणायाम, ध्यान और समाधि शामिल हैं। ‘घेरण्ड संहिता’ की विशेषता यह है कि इसमें आसनों और मुद्राओं की एक बहुत बड़ी संख्या (32 आसन, 25 मुद्राएं) का विस्तृत वर्णन मिलता है। यह हठयोग के साधकों के लिए एक अत्यंत व्यावहारिक और جامع मार्गदर्शिका है।
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